Pink Power povídání (podcast)

#21 Přemek Vida: ten blázen, co uběhnul sám Vltava Run

27. září 2020

Přemek je muž mnoha tváří, je to nejen skvělý běžec, hovoří o sobě jako o tvůrci obsahu, je manažerem a trenérem české freestyle snowboardové reprezentace, také šéfuje fitko a stíhá být i skvělý táta a manžel.

A o tom všem jsme si s Přemkem povídali o tom:

  • jak se zrodil nápad běžet celou trať Vltava Runu sám
  • jak vlastně začal víc běhat
  • jak si na všechno rád přichází sám, od běhu, trénink, přes golf až po focení
  • jak se dostal k trénování českých snowboardistů a jak se tento sport za posledních 10 let posunul
  • jak se dostal k focení, tvorbě videí a jak se jeho dcera Eli stala influencerkou
  • že běháním rád pomáhá a proto se stal součástí komunity Adventní běhání a pomáhá nám najít ty, kterým budeme letos v prosinci pomáhat
  • jak ho napadlo, že poběží celý Vltava Run sám
  • jaký to byl zážitek a v čem byl jeho letošní běh jiný, než když běžel v týmu
  • jak si užil atmosféru posledních úseků, když už neběžel osamocený

Užitečné odkazy:
Instagram @premekvida
Instagram @mujzivotseli
Adventní běhání
FB skupina Adventní běhání
Formulář pro doporučení komu pomůžeme
Lenka Vacvalová
Tady můžete adoptovat Lenky kilometry z #GR11

 

#20 Ivan Rybařík: trenér a zakladatel projektu Čistý sport

23. září 2020

Ivan Rybařík, původním povoláním učitel, se již 15 let věnuje profesionální cyklistice, výživě a je zakladatelem projektu Čistý sport. V projektu má na starosti trénink, přípravu vybraných kempů a dohled nad celým projektem. Mezi Ivanovy sportovní úspěchy patří vítězství na mistrovství republiky MTB a především vítězství na prestižním etapovém závodu Crocodile Trophy v Austrálii (2012).

S Ivanem jsme si povídali:

  • o tom, jaké myšlenky a principy jsou za projektem čistý sport
  • o Ivanově přístupu k tréninku a k výživě
  • o chytrých pomocnících, nástrojích a aplikacích, které využívá pro trénink
  • o tom, jak trénuje své svěřence
  • o charitativní cyklojízdě Gran Fondo - která se bude konat 10. října 2020 v Táboře
  • o tréninkových vyjížďkách v Praze ve spolupráci s Veloklasik
  • o tom, jak náročné je provozovat vegetariánskou jídelnu
  • o pokroku, který udělali v kvalitě jídelníčku na tréninkových kempech a jak vypadá typická výživa v průběhu dne na soustředění
  • o tom, jak vyvíjeli vlastní gel pro sportovce

Užitečné odkazy:
Čistý sport
Sport Training
Gran Fondo - charitativní jízda
Přírodní gely napu
Přehled akcí pořádaných Čistým sportem

 

#19 Jan Plachý: muž, který představil Gigathlon Česku

13. srpna 2020

Honza Plachý je nadšený sportovec a organizátor sportovních akcí, který se rozhodl švýcarský sportovní fenomén Gigathlonu importovat do České Republiky. V roce 2020 se závod koná o víkendu 28. - 30. srpna 2020.

S Honzou jsme si povídali o tom:

  • co je to Gigathlon a jak probíhá
  • jaký je rozdíl mezi jednotlivými kategoriemi - single, couple a team of five
  • jak jsou pro pořádání závodu důležití dobrovolníci
  • čím se Gigathlon liší od klasických triatlonových závodů
  • na co se závodníci a diváci mohou těšit v letošní lokalitě města Mělník
  • o nové možnosti účastnit se pouze sobotní hobby verze Gigathlonu

Užitečné odkazy:
Webové stránky Gigathlonu
Facebook Gigathlon CZ
Instagram Gigathlon CZ

 

# 18 Jakub Suzan: o zdravém obouvání a ortopedických vložkách každému na míru

28. května 2020

Jakub Suzan je jeden ze dvou bratrů zakladatelů a spolumajitelů Studia zdravého obouvání, které v roce 2019 oslavilo 20 let fungování. Před pár lety Báře díky vložkám pomohl zachránit běžeckou kariéru a od té dobry jsou vložky nejdůležitější součástí Bářiny běžecké výbavy. Svoje vložky na míru už má i Pavlína a brzy i Ivča.

S Jakubem jsme si povídali:

  • o tom, jak se ke svému řemeslu dostal a jak vznikala rodinná firma, kterou přes 20 let vlastní s bratrem
  • o tom, jak poznat kvalitní botu a jak si boty vybírat
  • o tom, proč jsou "zdravé" boty většinou ne moc hezké a jak se v průběhu posledních let mění
  • o rozdílech mezi ortopedickými vložkami na míru a sériově vyráběnými
  • o tom, proč si se svými klienty nejdřív dlouze povídá, aby jim dokázal opravdu pomoci a že pro každého není nutně správným řešení nová vložka do bot
  • o tom, proč klasická původní metodika snímání otisků chodidel funguje stále nejlépe
  • o tom, jak dlouho taková vložka vydrží a jak často je potřeba je měnit
  • o tom, jak vsadili v 90. letech na složitou lokalitu a přesto si k nim klienti vždy cestu našli, až před pár lety museli výrazně zvětšit a zmodernizovat prostory
  • o tom, jak s postupem času a věku přistupuje k práci s větším nadhledem a více přemýšlí o tom, jaké rady dává, protože nic není černobílé

Užitečné odkazy:
Studio zdrvého obouvání
Facebookové stránky
Instagram

 

#17 Míša Illíková: extrémní vytrvalkyně s láskou ke kávě

28. května 2020

S Míšou se známe z bazénu, ze závodů a také z posezení u kávy. Několikanásobná Ironmanka posouvá svoje vytrvalostní hranice stále dál a právě tento týden v květnu 2020 vyráží na solo cestu na kole podél hranic České Republiky.

S Míšou jsme si povídaly:

  • o tom, že byla vytrvalá už od útlého mládí.
  • o tom, na jakém kole jezdí a na jakou cestu se teď z východu na západ ČR právě chystá.
  • o tom, jak se rozhodla spojovat některé svoje vytrvalecké akce s pomáháním a komu pomáhá při letošní výzvě.
  • o tom, proč jezdí na kole radši sama a taky jaké je to většinou pro nás holky jezdit s klukama :D
  • o tom jak se rozhodla absolvovat svůj první závod v Ironmanu a jak dlouhá byla cesta k prvnímu závodu na plné ironmanské distanci.
  • o potřebě uspokojit ego někde uvnitř a tím vznikajícími dalšími a dalšími nápady.
  • o tom, kde se jí nejlépe jezdí na kole a kam by doporučila vyrazit na trénink.
  • o tom, který závod a které další akce jsou její nejoblíbenější.
  • o tom, jak a co při dlouhých vytrvalostních výkonech pojídá a proč je v rámci Ironmana jídlo nejtěžší disciplína.
  • o tom, že vytrvalostní výkony má nejradši jako zážitek s krásnými výhledy a zajímavou krajinou - ve Skotsku, přes pohoří Mallorcy a mnoho dalších.
  • o tom, jaká byla rekonvalescence po operaci páteře a návratu do tréninku a dalších sportovních výkonů.
  • o tom, jak začala pracovat pro Nespresso a jak se v průběhu času proměnila její kariéra a co jí na její práci nejvíc baví. 
  • o tom, jak vydržela dva měsíce bez kávy a proč kávu pije, co jí na kávě baví.

Užitečné odkazy:
S Krokoušem okolo pro děti => tady můžete Míše pomoci pomáhat <3
Míši Instagram
Míša na Facebooku

 

#16 Veloklasik: elegantní cyklistika přijela z Nice až do pražského Bráníka

23. května 2020

Vlasta Kuryl a Radek Roušal jsou přátelé, kteří spoluvlastní obchod Veloklasik a zastoupení francouzské značky Café du Cycliste.

S Vlastou a Radkem jsme si povídali:

  • o tom, jak Vlasta objevil v Nice značku Café du Cycliste.
  • o cyklo začátcích a jak jsme všichni začínali na horských kolech.
  • o nápadech v rozletu a jejich pohodovém a postupném rozvoji.
  • o projektech, na kterých pracují: připravovaná kavárna u obchodu v Bráníku a Veloklasik cyklotrasy 2020.
  • o cyklo výletu z Prahy do Nice.
  • o čtvrtečních cyklotoulkách z pražského Bráníku.
  • o vizi Veloklasik aneb elegantně na kole.
  • o značce Café du Cycliste, čím je jiná a proč si ji vybrali - o funkčních materiálech, skvělé cyklistické vložce do kalhot a kvalitě materiálů i výrobě v Evropě.
  • o tom, co je to bike packing.
  • o tom, jak hledali místo pro obchod.

Užitečné odkazy:
Web Veloklasik
Blog
Instagram Veloklasik
Facebook Veloklasik

Strava Club Veloklasik

  

Screenshot 2020-05-25 at 11.56.11 Screenshot 2020-05-25 at 11.56.20 Screenshot 2020-05-25 at 12.02.21

 

#15 Václav Krejčík: od dance aerobiku k józe a poznání sama sebe

6. května 2020

Václav Krejčík je bývalý atlet, tanečník, lektor aerobiku a nyní už 20 let lektor a propagátor jógy, majitel Energy Studií, autor několika knih a projektu Jóga Dnes. 

S Vaškem jsme si povídaly o tom:

  • proč skončil s aerobikem a kdy si uvědomil, že chce něco změnit.
  • jak našel jógu a sám sebe.
  • o cestě od dynamiky sportu do dynamické jógy, která ho překvapila tím, že některé věci najednou nedokázal.
  • o dvou základních typech jógy a jak se od sebe liší - klidná vs. dynamická jóga a proč dynamická jóga neznamená nutně rychlou jógu.
  • že není problém u restorativní jógy usnout :-)
  • o "výkonnostní józe" a líbivých pozicích pro Instagram, které jsou bližší mládí, vs. nadhledu a menšímu tlaku na výkon ve věku pokročilejším, tedy jóga jako životní styl
  • jak jóga člověka učí otočit se do sebe a nepodléhat panice a vlivům z okolí.
  • jak se změnily lekce Energy Studia v době koronaviru.
  • o jógových večerníčcích zdarma i o placených lekcích jógy, které jim pomáhají přežít.
  • jak díky online lekcím je studio opět v kontaktu s lidmi po celé republice i ze zahraničí a jak nahlížejí klientům do obýváku.
  • kolik ve studiu cvičí mužů a jaký potřebuje přístup v rámci jógové praxe.
  • proč se vrací k dynamickým sportovním aktivitám jako je běh, u kterého původně v rámci studia začínal (překážky, krátké a střední tratě).
  • jak vyhořel i v józe a našel znovu sám sebe a při výstupu na horu v jižní Francii přišel na to, že chce znovu učit jógu.
  • jak je pro něj důležitá tvorba a psaní.
  • jak rád a často cestuje a jak si užívá cestování.
  • jak pracuje s intuicí, jak mu intuice napověděla, aby neodletěl v únoru do Indie, odkud by se pravděpodobně kvůli koronaviru těžko vracel.

Užitečné odkazy:
Energy Studio
LIVE lekce Energy Studia
Jóga Dnes
Televize Jóga Virtual
Václav Krejčík Instagram
Energy Studio Instagram
Energy Studio Facebook
Obchod Löle

 

#14 Eda Kožušník: jak se stal omylem úspěšným rozběhavačem národa

27. dubna 2020

Eda Kožušník motivuje Českou a Slovenskou republiku k běhu. Jak se mu to přihodilo a přerodil se projekt 66 běžeckých rad do blogu a komunity Prostě běž.

S Edou jsme si povídali:

  • o tom, jak se dostal k rozběhávání národa.
  • o budování běžecké komunity.
  • o vzniku a zániku běžeckých deníků a proč je běhání stále stejné.
  • o tom, jak vznikl kurz Rozběhni se z chůze za 28 dnů.
  • o tom, jak jsme se všichni potkali na prvním ročníku Nymburského půlmaratonu a nevěděli jsme o tom.
  • o tom, kdo se účastní Edových kurzů a proč jsou tak úspěšné.
  • o tom, jak sport a běhání mění lidem život.
  • o tom, jak Eda porážel na hladké vodě Martina Doktora.
  • o tom, že lidem nedodává tréninkový plán, ale inspiraci, motivaci a informace potřebné, když člověk začíná s běháním.
  • o rozdílu mezi sportovní / běžeckou a politickou online komunitou.
  • o tom, jak vzinkla brožura Prostě jez.
  • o tom, jak pomáhá běháním.
  • o tom, jak se běhá v Bruselu.

Užitečné odkazy:
Web Prostě běž
Facebook Prostě běž
Instagram Edy Kožušníka

 

#13 Ondřej Lunga: jak se správně válet a co víc umí Trigger Point

16. dubna 2020

Ondra Lunga je majitel obchodu, akademie a mnoho dalšího, co se skrývá pod názvem Move Lab. Pro nás a mnoho další je to především "pan Trigger Point" v Čechách. Od roku 2013 je oficiálním dovozcem a distributorem pro Českou Republiku a Slovensko a především se věnuje vzdělávání odborné i laické veřejnosti. Jak sám říká, aby nástroje Trigger Point dávaly smysl, je třeba pochopit jak je používat a především jak s nimi funguje vaše tělo.

S Ondrou jsme si povídaly o tom:

  • jak začínal s produkty Trigger Point a kde to všechno začalo.
  • kdo všechno a jak může válce a jiné pomůcky využívat.
  • jak správně k použití Trigger Point přistupovat.
  • kdy a jakým způsobem válce a jiné pomůcky použít vzhledem k tréninku.
  • jak se změnilo uvažování a přístup jeho klientů za dobu jeho praxe.
  • jak fungují fascie a jak s nimi pracovat.
  • jaké jsou novinky a které z nich by doporučil vyzkoušet.
  • jak si poskládat domácí výbavu s velmi malým i větším rozpočtem.
  • jak doporučuje přistupovat k jakémukoliv tréninku a práci s tělem.

Užitečné odkazy:
Oficiální stránky Trigger Point
Instagram TP
Facebook
Move Lab

 

Trigger Point Grid Pink Foam Roller Grid Mini Foam Roller Grid 2.0

 

#12 Veronika Reade: sportovní výživa a malá česká rodinná firma Penco

7. dubna 2020

Veronika Reade je už 5 let spolu s dalšími dvěma kolegy členkou vedení ryze české tradiční firmy Penco, která vyrábí sportovní výživu. Její tatínek Mojmír Ranný založil Penco ihned po revoluci a Veronika se do řízení firmy zapojila "z rozumu", jak sama říká, po jeho smrti. Jak se ale do rodinné firmy zamilovala, uslyšíte sami z našeho povídání.

S Veronikou jsme si povídaly o tom:

  • jak moc firmou žila jako malá holka.
  • za jakých okolností do Penca vstupovala a jaké to je vést firmu na sportovní výživu, když nejste sportovec.
  • jak vyvíjejí a inovují produkty.
  • v čem se odlišují od ostatních výrobců sportovní výživy a na čem je jejich firma postavena.
  • jaká specifika má vývoj sportovní výživy a jak spolupracují s různými sportovci ze všech možných sportovních odvětví.
  • jak se za poslední roky změnil v Čechách pohled  na sportovní výživu.
  • jak se dívají a reagují na aktuální trendy jako je veganství, bezlepkové diety a různá jiná omezení a aktuální trendy.
  • jak Penco ovlivňuje koronavirus a aktuální karanténní opatření v rámci nouzového stavu.
  • které jsou jejich nejúspěšnější produkty a jaké produkty máme nejradši my v Pink Power.

Většinou tady moc nemoralizujeme, ale Penco je česká tradiční maličká firma, takže jestli potřebujete nějakou sportovní výživu, tak my doporučujeme podpořit nákupem radši je než nějakého nadnárodního giganta. A takhle my se snažíme teď přistupovat ke všem nákupům <3 

Užitečné odkazy a inofmrace:
Webové stránky Penco ... s kódem PINKPOW20 získáte slevu 20 %
Instagram Penco
Facebook Penco

 

#11 Robert Kleiner: elektrostimulace s Compexem od A do Z

30. března 2020

Robert Kleiner na český trh dováží mnoho technologií a produktů, které pomáhají sportovcům zvýšit výkonnost, poprvé jsme Roberta vyzpovídaly ve 4. epizodě na téma běhaní s watty a Stryd. Tentokrát je naše povídání na téma elektrostimulace svalů jako nástroj regenerace, tištění bolesti, ale i tréninku prostřednictvím švýcarských přístrojů Compex.

S Robertem jsme si povídali o tom:

  • co je to Compex.
  • jak dlouho s touto značkou pracuje a jak se Compex za tu dobu posunul.
  • jaké jsou základní způsoby využití a co je jeho největší přínos.
  • jak využít Compex na maximum.
  • jak v aktuálním prostředí home office nabízí compex zajímavou variantu „posilování při práci“ a jestli dává tahle úvaha smysl.
  • jaké jsou posilovací programy a jestli jsou určené pouze pro zapojení svalových skupin při tréninku, nebo má smysl i sedět/ležet a nechat compex posilovat za mě.
  • jak optimálně v rámci tréninkového dne pracujícího člověka compex používat.
  • že existuje i mobilní appka a co nabízí.
  • na co je potřeba dbát při nalepování elektrod.

Užitečné odkazy:
Český web Compexu

#10 Eva Vrabcová Nývltová: od běžeckého lyžování k běhu a mateřství

21. března 2020

Skvělá vytrvalkyně, bývalá běžkyně na lyžích a aktuálně skvělá vytrvalostní běžkyně. Zúčastnila se jak Zimních olympijských her (největší úspěch 5. místo v Socchi), tak Olympijských her, kde reprezentovala Českou republiku v maratonu (Rio 2016). Má bronzovou medaili z mistrovství Evropy v maratonu (Berlín 2018) a byla 7. na martonu v New Yorku! Aktuálně se připravuje na novou roli maminky.

S Evičkou jsme si povídaly:

  • o jejím vztahu k běhání a jak se přerodila z lyžařky v běžkyni
  • o skladbě jejího tréninku a o tom, jaké tréninkové metody si přenesla z lyžování do běhu 
  • o rozdílné atmosféře lyžařského a běžeckého světa
  • o tom, jaké to je, když je manžel zároveň trenér a servisák
  • o tom, jak se dá uživit vrcholovým běžeckým lyžování a vrcholovým běháním na dlouhé tratě
  • o účasti na asi nejslavnějším a největším maratonu v New Yorku, na olympijském maratonu i na mistrovství světa v Londýně
  • o rozdílu mezi letními a zimními Olympijskými hrami a o zážitcích z nich
  • o nejoblíbenějších závodech a místech na trénink, jaký byl trénink v Keni a proč má radši Livigno
  • jak je těžké nesnažit se všechno „urvat na sílu“ a proč jsou důležité tréninky v nízké intenzitě
  • o jejím pohledu na použití kyslíkových stanů
  • o šancích neafrických běžců prosadit se na poli vytrvalostních běhů
  • o možnosti prolomení hranice dvou hodin v maratonu
  • o otevřenosti / uzavřenosti afrických běžkyň
  • o nutnosti mít ve světovém vytrvalostním běhu manažera
  • jak je s manželem zranění přivedlo na nápad, že by mateřství mohlo prodloužit její běžeckou kariéru a kdy plánuje návrat
  • o nadhledu, který ji přípravy na mateřství daly směrem k tréninkové rutině
  • o využití běžeckého lyžování v rámci běžecké přípravy

Užitečné odkazy:
Evičky Instagram

 

Nákrčník PinkPower.cz Kompresní lýtkové návleky PinkPower.cz Zimní členka PinkPower.cz

 

#9 Radim Šlachta: zakladatel a autor hlavní myšlenky českého start-upu mySASY

25. února 2020

Radim Šlachta je přední český odborník na spektrální analýzu variability srdeční frekvence. Tomuto oboru se věnuje přes 20 let a podařilo se mu "nemožné". Velmi komplikovanou vědeckou disciplínu a metodiku dokázal se svým týmem přetvořit v běžně dostupnou aplikaci, kterou dokáže pro lepší řízení tréninku použít každý a dává smysl jak hobby sportovcům, tak profesionálům.

S Radimem jsme si povídali o tom:

  • co je mySASY.
  • jak a proč mySASY používat.
  • jak se měří aktuální stav organismu s použitím variability srdeční frekvence.
  • že mySASY nemonitoruje průběh tréninku ale reakci těla na předchozí zátěž.
  • pro koho je měření s mySASY vhodné.
  • co všechno ovlivňuje aktuální stav organismu, tedy výsledek měření.
  • jak mySASY včasně diagnostikuje blížící se onemocnění.
  • jak mySASY mění přístup k tréninku.
  • co je Tréninkový profil a jak se používá.
  • jestli svůj Tréninkový profil můžete změnit.
  • co znamená Funkční věk.
  • proč si nedělat hlavu z barev aktuálních výsledků.
  • v čem se liší výsledky mySASY a konkurentů.
  • co nového chystají pro uživatele v roce 2020.

mySASY monitor 

Užitečné odkazy:
Web mySASY
mySASY na eshopu PinkPower.cz (speciální růžová edice!)
Facebook mySASY
FB Skupina Chytrý sportovní trénink
FB Skupina Smart sports training
CZ Instagram mySASY
EN Instagram mySASY
eShop mySASY

#8 Bára Soukupová: běžkyně s dieslovým motorem a hybná síla Pink Power

8. února 2020

Bára Soukupová – hybná síla Pink Power, běžkyně s dieslovým motorem, skvělá vytrvalkyně, trigirl a od loňska taky Ironwoman.  

Krom toho všeho a mnoha dalšího je taky Bára moje kamarádka, kterou jsem poznala v době, kdy měla za sebou obrovské sportovní úspěchy, jejichž dosažení jí stálo spoustu fyzických a psychických sil. Měla jsem možnost vidět kolik úsilí ji stálo dostat se zpět do sportovní formy a být ještě lepší, než dřív.

Tenhle podcast si poprvé můžete poslechnout 8. 2. v den, kdy má narozeniny. 

Takže ještě jednou Báro : Přeju všechno nejlepší a hlavně splň si všechny svoje sny! 

S Bárou jsem si povídala:

  • o jejích sportovních začátcích,
  • o tom, co jí lyžování a především jachting dal do sportovího života,
  • o tom, co pro  ní znamemá golf,
  • o tom, co je pro ni ve sportu důležité,
  • o jejích sportovních úspěších a pádech,
  • o stinné stránce tvrdého tréninku,
  • o tom, co jí dovedlo do stavu přetrénování, kdy se její tělo vzbouřilo,
  • o tom, jak bylo těžké svoje tělo poslechnout a dostat se znovu zpět a hlavně se poučit ze svých chyb,
  • o používání technických vymožeností při tréninku,
  • o jejích sportovních plánech
  • o životě vůbec!

Užitečné odkazy:

Facebook Barborka On The Run
www.pinkpower.cz
Instagram Barborka On The Run

 

#7 Alice Hamáčková: rehabilitace, léčba a trénink se systémem Red Cord

31. ledna 2020

Alice Hmáčková je zakladatelka Redpoint Clinic CZ a vedoucí týmu fyzioterapeutů. Alice se přes 20 let věnuje použití léčebné metody Neurac s využitím systému Redcord, je i lektorkou této metody s nejvyšší mezinárodní certifikací a pomáhá vzdělávat další fyzioterapeuty v Čechách i v zahraničí.

S Alicí jsme si povídaly o tom:

  • co je zařízení Redcord, se kterým pracuje ve svých centrech Redpoint Clinic v Praze a v Hradci Králové.
  • co je a jak funguje fyzioterapeutická metoda Neurac.
  • jak se liší použití Redcordu pro trénink a pro léčbu.
  • jak probíhá vyšetření a léčba s využitím Redcordu.
  • jak pomáhá využití Redcordu v tréninku.
  • jak přistupuje k bolesti a práci s bolestí.
  • jak cvičí se seniory a pomáhá jim k pravidelnému pohybu.
  • proč někoho ze zdravé činnosti jakou je sport mohou začít třeba bolet záda a jak takovým lidem pomáhá.

Užitečné odkazy:
Redpoint Clinic CZ
Redcord CZ
Facbook Redcord CZ + SK
Youtube kanál Redpoint Clinic CZ

 

#6 Jiří Dostal: sportovní lékařství budoucnosti? Návrat ke kořenům!

7. ledna 2020

Jiří Dostal je sportovní lékař, který působí v Centru sportovní medicíny. Spolu se svými kolegy pomáhá českým sportovcům nacházet limity jejich výkonu a sportovat zdravě. 

S Jirkou jsme si povídali o zajímavých tématech:

  • jak hledání limitací sportovců není vůbec nic nového
  • jak se dívá na laktátovou křivku, VO2 max a jiné tradiční "nástroje" řízení tréninku
  • jak si většina z nás může určit svoje tréninkové zóny bez složitých testů
  • proč by vytrvalostní sportovci neměli zapomínat na posilovnu
  • jak amatérští vytrvalci mohou upravit trénink, aby se konečně začali zlepšovat
  • jak správně pracovat s variabilitou srdečního tepu a jaké si pokládát otázky nad výsledky
  • proč antioxidanty v rámci tréninku nedávají smysl a kdy naopak vitamíny smysl dávají
  • že mnoho z věcí, o kterých mluví, vůbec nejsou novinky, jenom se o nich "u nás" nějak nemluví
  • jak mu v práci pomáhá, že sám v mládí vrcholově trénoval
  • jak se mu daří zužitkovat zkušenosti z mnoha různých sportů
  • co je podle něj budoucností ve sportovním tréninku
  • pro koho dávají služby sportovních lékařů dávají smysl a pro koho ne
  • proč bychom děti měli učit vnímat svoje tělo, rychlost, intenzitu a pocity při sportu / pohybu

Užitečné odkazy:
Centrum sportovní medicíny
Facebook CSM
Twitter Jiřího Dostala
Jiří Dostal na BezFrazi.cz

 

#5 Klára Křížová: od sjezdového lyžování k práci s tělem až na běžky!

19. prosince 2019

Klára Křížová je dvojnásobná účastnice Zimních olympijských her ve sjezdovém lyžování. Sama se nazývá bývalou vrcholovou sportovkyní, je instruktorkou jógy, fitness trenérkou a její vášní je zdravý pohyb. 

S Klárou jsme si povídaly o tom:

  • jak se správně hýbat a chovat ke svému tělu
  • jaké klienty má Klára v péči
  • jaké je to být sama sobě manažerkou
  • jak moc je psychicky náročný vrcholový sport
  • jak se dá v Čechách sjezdovým lyžováním uživit
  • jak se stala moderátorkou v plenkách a díky tomu i běžkařskou začátečnicí v rámci její spolupráce se SkiTour
  • jak zkoušela triatlon
  • jak se začala otužovat
  • a samozřejmě i jaké má plány do budoucna a že se s ní od ledna potkáme i v Praze

Užitečné odkazy:
Facebook Kláry Křížové
Instagram
Klára na BezFrází
Universy
SkiTour

 

#4 Nikča Kněžourová: od tance k běhání a k FITFAB Strong

7. prosince 2019

Nikča je super akční a ambiciózní mladá dáma, velmi úspěšně dostudovala, našla si práci, kterou miluje, našla se v projektu FITFAB Strong a teď si přidala další studium.

Tento díl podcastu je o tom:

  • jak vede cesta od tance k běhání
  • jak se našla ve FITFAB Strong
  • jak jí běhání dělá pořád stejnou radost
  • jak to všechno zvládá
  • jestli s námi ještě někdy poběží na snídani :-)

Děkujeme, že nás posloucháte a budeme moc rády za zpětnou vazbu, hodnocení a komentáře!

Užitečné odkazy:

FITFAB Strong

PinkPower.cz

Adventní běhání

 

#3 Robert Kleiner: Běhání s watty (STRYD)

28. listopadu 2019

Robert Kleiner na český trh dováží mnoho technologií a produktů, které pomáhají sportovcům zvýšit výkonnost. My jsme si s ním povídaly o běhání s watty, tedy o produktu STRYD.

Dozvíte se:

  • co STRYD vlastně měří a jak jak se běhá podle wattů
  • jak začít STRYD používat, jak podle něj trénovat a jak s ním závodit
  • pro koho je STRYD vhodný a pro koho ne

PS: Když si koupíte STRYD přes náš e-shop PinkPower.cz do konce prosince 2019, dáváme 10 % na Adventní běhání!!!

PPS: Promiňte prosíme tu v pozadí tekoucí vodu, špatný výběr nahrávacího prostředí :D :D :D

Užitečné odkazy:

PinkPower.cz ... tady můžete koupit STRYD a přispět :-)

Běháme s watty

STRYD.cz

SPEEDweaponry.cz

 

#2 Babeta Schneiderová: Adventní běhání

19. listopadu 2019

Babeta vede úspěšnou firmu, založila běžeckou skupinu, která dnes má už přes 1 700 členů, založila další "volnočasový" projekt Hospitlidi a taky hodně cestuje.

S Babetou jsme si povídaly:

  • O adventním běhání: Jak skupina vznikla, jak to v ní funguje a kam až se posunula dnes a především, co nás čeká letos v prosinci, komu a jak budeme pomáhat.
  • O tom, kdo je vlastně Babeta, a co jí nejvíc baví, jak všechno zvládá a jak ji změnilo mateřství. O pomáhání vůbec, o tom, že fajn lidi přitahují fajn lidi a jak se rádi spolčujeme.

O běhání a že je nejvíc skvělé běhat, ať běháte jakoukoliv rychlostí, protože endorfiny máte vždycky!

www.adventibehani.cz ... tady najdete vše o adventním běhání a také adventní e-shop, kde můžete nákupem rovnou přispět.

www.pinkpower.cz ... ode dneška 19. 11. 2019 do 31. 12. 2019 dáváme 10 % ze všech objednávek také na adventní běhání, resp. těm 4 dětem, kterým letos pomáháme.

www.hospitalidi.cz

 

#1 Ivča Slivkaničová: Jak to všechno začalo

12. listopadu 2019

První epizoda Pink Power povídání:

  • Bára vyzpovídá Ivču o tom, jak to vlastně všechchno začalo.
  • Dozvíte něco o Pink Power, něco o Two Oceans Marathon v Africe, o letošním maratonu v New Yorku a taky třeba o běžkařských plánech.
  • Hlavně se ale dozvíte o tom, kdy Ivča začala s vytrvalostním sportem, jak propadla běhu, co jí běh přináší, jaké si z něj odnáší ponaučení a co plánuje na sezónu 2020.
  • A mnoho dalšího.

PS: Příště se budeme snažit být stručnější :D

Související produkty

Popis produktu