Pink Power povídání (podcast)

#11 Robert Kleiner: elektrostimulace s Compexem od A do Z

30. března 2020

Robert Kleiner na český trh dováží mnoho technologií a produktů, které pomáhají sportovcům zvýšit výkonnost, poprvé jsme Roberta vyzpovídaly ve 4. epizodě na téma běhaní s watty a Stryd. Tentokrát je naše povídání na téma elektrostimulace svalů jako nástroj regenerace, tištění bolesti, ale i tréninku prostřednictvím švýcarských přístrojů Compex.

S Robertem jsme si povídali o tom:

  • co je to Compex.
  • jak dlouho s touto značkou pracuje a jak se Compex za tu dobu posunul.
  • jaké jsou základní způsoby využití a co je jeho největší přínos.
  • jak využít Compex na maximum.
  • jak v aktuálním prostředí home office nabízí compex zajímavou variantu „posilování při práci“ a jestli dává tahle úvaha smysl.
  • jaké jsou posilovací programy a jestli jsou určené pouze pro zapojení svalových skupin při tréninku, nebo má smysl i sedět/ležet a nechat compex posilovat za mě.
  • jak optimálně v rámci tréninkového dne pracujícího člověka compex používat.
  • že existuje i mobilní appka a co nabízí.
  • na co je potřeba dbát při nalepování elektrod.

Užitečné odkazy:
Český web Compexu

#10 Eva Vrabcová Nývltová: od běžeckého lyžování k běhu a mateřství

21. března 2020

 

Skvělá vytrvalkyně, bývalá běžkyně na lyžích a aktuálně skvělá vytrvalostní běžkyně. Zúčastnila se jak Zimních olympijských her (největší úspěch 5. místo v Socchi), tak Olympijských her, kde reprezentovala Českou republiku v maratonu (Rio 2016). Má bronzovou medaili z mistrovství Evropy v maratonu (Berlín 2018) a byla 7. na martonu v New Yorku! Aktuálně se připravuje na novou roli maminky.

S Evičkou jsme si povídaly:

  • o jejím vztahu k běhání a jak se přerodila z lyžařky v běžkyni
  • o skladbě jejího tréninku a o tom, jaké tréninkové metody si přenesla z lyžování do běhu 
  • o rozdílné atmosféře lyžařského a běžeckého světa
  • o tom, jaké to je, když je manžel zároveň trenér a servisák
  • o tom, jak se dá uživit vrcholovým běžeckým lyžování a vrcholovým běháním na dlouhé tratě
  • o účasti na asi nejslavnějším a největším maratonu v New Yorku, na olympijském maratonu i na mistrovství světa v Londýně
  • o rozdílu mezi letními a zimními Olympijskými hrami a o zážitcích z nich
  • o nejoblíbenějších závodech a místech na trénink, jaký byl trénink v Keni a proč má radši Livigno
  • jak je těžké nesnažit se všechno „urvat na sílu“ a proč jsou důležité tréninky v nízké intenzitě
  • o jejím pohledu na použití kyslíkových stanů
  • o šancích neafrických běžců prosadit se na poli vytrvalostních běhů
  • o možnosti prolomení hranice dvou hodin v maratonu
  • o otevřenosti / uzavřenosti afrických běžkyň
  • o nutnosti mít ve světovém vytrvalostním běhu manažera
  • jak je s manželem zranění přivedlo na nápad, že by mateřství mohlo prodloužit její běžeckou kariéru a kdy plánuje návrat
  • o nadhledu, který ji přípravy na mateřství daly směrem k tréninkové rutině
  • o využití běžeckého lyžování v rámci běžecké přípravy

Užitečné odkazy:
Evičky Instagram

 

Nákrčník PinkPower.cz Kompresní lýtkové návleky PinkPower.cz Zimní členka PinkPower.cz

 

#9 Radim Šlachta: zakladatel a autor hlavní myšlenky českého start-upu mySASY

25. února 2020

Radim Šlachta je přední český odborník na spektrální analýzu variability srdeční frekvence. Tomuto oboru se věnuje přes 20 let a podařilo se mu "nemožné". Velmi komplikovanou vědeckou disciplínu a metodiku dokázal se svým týmem přetvořit v běžně dostupnou aplikaci, kterou dokáže pro lepší řízení tréninku použít každý a dává smysl jak hobby sportovcům, tak profesionálům.

S Radimem jsme si povídali o tom:

  • co je mySASY.
  • jak a proč mySASY používat.
  • jak se měří aktuální stav organismu s použitím variability srdeční frekvence.
  • že mySASY nemonitoruje průběh tréninku ale reakci těla na předchozí zátěž.
  • pro koho je měření s mySASY vhodné.
  • co všechno ovlivňuje aktuální stav organismu, tedy výsledek měření.
  • jak mySASY včasně diagnostikuje blížící se onemocnění.
  • jak mySASY mění přístup k tréninku.
  • co je Tréninkový profil a jak se používá.
  • jestli svůj Tréninkový profil můžete změnit.
  • co znamená Funkční věk.
  • proč si nedělat hlavu z barev aktuálních výsledků.
  • v čem se liší výsledky mySASY a konkurentů.
  • co nového chystají pro uživatele v roce 2020.

mySASY monitor 

Užitečné odkazy:
Web mySASY
mySASY na eshopu PinkPower.cz (speciální růžová edice!)
Facebook mySASY
FB Skupina Chytrý sportovní trénink
FB Skupina Smart sports training
CZ Instagram mySASY
EN Instagram mySASY
eShop mySASY

#8 Bára Soukupová: běžkyně s dieslovým motorem a hybná síla Pink Power

8. února 2020

Bára Soukupová – hybná síla Pink Power, běžkyně s dieslovým motorem, skvělá vytrvalkyně, trigirl a od loňska taky Ironwoman.  

Krom toho všeho a mnoha dalšího je taky Bára moje kamarádka, kterou jsem poznala v době, kdy měla za sebou obrovské sportovní úspěchy, jejichž dosažení jí stálo spoustu fyzických a psychických sil. Měla jsem možnost vidět kolik úsilí ji stálo dostat se zpět do sportovní formy a být ještě lepší, než dřív.

Tenhle podcast si poprvé můžete poslechnout 8. 2. v den, kdy má narozeniny. 

Takže ještě jednou Báro : Přeju všechno nejlepší a hlavně splň si všechny svoje sny! 

S Bárou jsem si povídala:

  • o jejích sportovních začátcích,
  • o tom, co jí lyžování a především jachting dal do sportovího života,
  • o tom, co pro  ní znamemá golf,
  • o tom, co je pro ni ve sportu důležité,
  • o jejích sportovních úspěších a pádech,
  • o stinné stránce tvrdého tréninku,
  • o tom, co jí dovedlo do stavu přetrénování, kdy se její tělo vzbouřilo,
  • o tom, jak bylo těžké svoje tělo poslechnout a dostat se znovu zpět a hlavně se poučit ze svých chyb,
  • o používání technických vymožeností při tréninku,
  • o jejích sportovních plánech
  • o životě vůbec!

Užitečné odkazy:

Facebook Barborka On The Run
www.pinkpower.cz
Instagram Barborka On The Run

 

#7 Alice Hamáčková: rehabilitace, léčba a trénink se systémem Red Cord

31. ledna 2020

Alice Hmáčková je zakladatelka Redpoint Clinic CZ a vedoucí týmu fyzioterapeutů. Alice se přes 20 let věnuje použití léčebné metody Neurac s využitím systému Redcord, je i lektorkou této metody s nejvyšší mezinárodní certifikací a pomáhá vzdělávat další fyzioterapeuty v Čechách i v zahraničí.

S Alicí jsme si povídaly o tom:

  • co je zařízení Redcord, se kterým pracuje ve svých centrech Redpoint Clinic v Praze a v Hradci Králové.
  • co je a jak funguje fyzioterapeutická metoda Neurac.
  • jak se liší použití Redcordu pro trénink a pro léčbu.
  • jak probíhá vyšetření a léčba s využitím Redcordu.
  • jak pomáhá využití Redcordu v tréninku.
  • jak přistupuje k bolesti a práci s bolestí.
  • jak cvičí se seniory a pomáhá jim k pravidelnému pohybu.
  • proč někoho ze zdravé činnosti jakou je sport mohou začít třeba bolet záda a jak takovým lidem pomáhá.

Užitečné odkazy:
Redpoint Clinic CZ
Redcord CZ
Facbook Redcord CZ + SK
Youtube kanál Redpoint Clinic CZ

 

#6 Jiří Dostal: sportovní lékařství budoucnosti? Návrat ke kořenům!

7. ledna 2020

Jiří Dostal je sportovní lékař, který působí v Centru sportovní medicíny. Spolu se svými kolegy pomáhá českým sportovcům nacházet limity jejich výkonu a sportovat zdravě. 

S Jirkou jsme si povídali o zajímavých tématech:

  • jak hledání limitací sportovců není vůbec nic nového
  • jak se dívá na laktátovou křivku, VO2 max a jiné tradiční "nástroje" řízení tréninku
  • jak si většina z nás může určit svoje tréninkové zóny bez složitých testů
  • proč by vytrvalostní sportovci neměli zapomínat na posilovnu
  • jak amatérští vytrvalci mohou upravit trénink, aby se konečně začali zlepšovat
  • jak správně pracovat s variabilitou srdečního tepu a jaké si pokládát otázky nad výsledky
  • proč antioxidanty v rámci tréninku nedávají smysl a kdy naopak vitamíny smysl dávají
  • že mnoho z věcí, o kterých mluví, vůbec nejsou novinky, jenom se o nich "u nás" nějak nemluví
  • jak mu v práci pomáhá, že sám v mládí vrcholově trénoval
  • jak se mu daří zužitkovat zkušenosti z mnoha různých sportů
  • co je podle něj budoucností ve sportovním tréninku
  • pro koho dávají služby sportovních lékařů dávají smysl a pro koho ne
  • proč bychom děti měli učit vnímat svoje tělo, rychlost, intenzitu a pocity při sportu / pohybu

Užitečné odkazy:
Centrum sportovní medicíny
Facebook CSM
Twitter Jiřího Dostala
Jiří Dostal na BezFrazi.cz

 

#5 Klára Křížová: od sjezdového lyžování k práci s tělem až na běžky!

19. prosince 2019

Klára Křížová je dvojnásobná účastnice Zimních olympijských her ve sjezdovém lyžování. Sama se nazývá bývalou vrcholovou sportovkyní, je instruktorkou jógy, fitness trenérkou a její vášní je zdravý pohyb. 

S Klárou jsme si povídaly o tom:

  • jak se správně hýbat a chovat ke svému tělu
  • jaké klienty má Klára v péči
  • jaké je to být sama sobě manažerkou
  • jak moc je psychicky náročný vrcholový sport
  • jak se dá v Čechách sjezdovým lyžováním uživit
  • jak se stala moderátorkou v plenkách a díky tomu i běžkařskou začátečnicí v rámci její spolupráce se SkiTour
  • jak zkoušela triatlon
  • jak se začala otužovat
  • a samozřejmě i jaké má plány do budoucna a že se s ní od ledna potkáme i v Praze

Užitečné odkazy:
Facebook Kláry Křížové
Instagram
Klára na BezFrází
Universy
SkiTour

 

#4 Nikča Kněžourová: od tance k běhání a k FITFAB Strong

7. prosince 2019

Nikča je super akční a ambiciózní mladá dáma, velmi úspěšně dostudovala, našla si práci, kterou miluje, našla se v projektu FITFAB Strong a teď si přidala další studium.

Tento díl podcastu je o tom:

  • jak vede cesta od tance k běhání
  • jak se našla ve FITFAB Strong
  • jak jí běhání dělá pořád stejnou radost
  • jak to všechno zvládá
  • jestli s námi ještě někdy poběží na snídani :-)

Děkujeme, že nás posloucháte a budeme moc rády za zpětnou vazbu, hodnocení a komentáře!

Užitečné odkazy:

FITFAB Strong

PinkPower.cz

Adventní běhání

 

#3 Robert Kleiner: Běhání s watty (STRYD)

28. listopadu 2019

Robert Kleiner na český trh dováží mnoho technologií a produktů, které pomáhají sportovcům zvýšit výkonnost. My jsme si s ním povídaly o běhání s watty, tedy o produktu STRYD.

Dozvíte se:

  • co STRYD vlastně měří a jak jak se běhá podle wattů
  • jak začít STRYD používat, jak podle něj trénovat a jak s ním závodit
  • pro koho je STRYD vhodný a pro koho ne

PS: Když si koupíte STRYD přes náš e-shop PinkPower.cz do konce prosince 2019, dáváme 10 % na Adventní běhání!!!

PPS: Promiňte prosíme tu v pozadí tekoucí vodu, špatný výběr nahrávacího prostředí :D :D :D

Užitečné odkazy:

PinkPower.cz ... tady můžete koupit STRYD a přispět :-)

Běháme s watty

STRYD.cz

SPEEDweaponry.cz

 

#2 Babeta Schneiderová: Adventní běhání

19. listopadu 2019

Babeta vede úspěšnou firmu, založila běžeckou skupinu, která dnes má už přes 1 700 členů, založila další "volnočasový" projekt Hospitlidi a taky hodně cestuje.

S Babetou jsme si povídaly:

  • O adventním běhání: Jak skupina vznikla, jak to v ní funguje a kam až se posunula dnes a především, co nás čeká letos v prosinci, komu a jak budeme pomáhat.
  • O tom, kdo je vlastně Babeta, a co jí nejvíc baví, jak všechno zvládá a jak ji změnilo mateřství. O pomáhání vůbec, o tom, že fajn lidi přitahují fajn lidi a jak se rádi spolčujeme.

O běhání a že je nejvíc skvělé běhat, ať běháte jakoukoliv rychlostí, protože endorfiny máte vždycky!

www.adventibehani.cz ... tady najdete vše o adventním běhání a také adventní e-shop, kde můžete nákupem rovnou přispět.

www.pinkpower.cz ... ode dneška 19. 11. 2019 do 31. 12. 2019 dáváme 10 % ze všech objednávek také na adventní běhání, resp. těm 4 dětem, kterým letos pomáháme.

www.hospitalidi.cz

 

#1 Ivča Slivkaničová: Jak to všechno začalo

12. listopadu 2019

První epizoda Pink Power povídání:

  • Bára vyzpovídá Ivču o tom, jak to vlastně všechchno začalo.
  • Dozvíte něco o Pink Power, něco o Two Oceans Marathon v Africe, o letošním maratonu v New Yorku a taky třeba o běžkařských plánech.
  • Hlavně se ale dozvíte o tom, kdy Ivča začala s vytrvalostním sportem, jak propadla běhu, co jí běh přináší, jaké si z něj odnáší ponaučení a co plánuje na sezónu 2020.
  • A mnoho dalšího.

PS: Příště se budeme snažit být stručnější :D

Související produkty

Popis produktu