S Pink Power na první maraton
Pravidelně běháš, láká Tě maraton a nevíš, jak na to? Nechce se Ti trénovat s klukama (nic proti nim...)? Chceš ryze ženský přístup prověřený 10 lety zkušeností? Pak je tenhle tréninkový program právě pro Tebe!
Minimálně 3-měsíční individuální vedení před prvním maratonem, kromě tréninkového plánu vás čeká také práce s psychikou, sdílení zkušeností a znalostí (výživa, výbava, regenerace, doplňky atd.).
Tvůj trénink povede spoluzakladatelka Pink Power Bára Soukupová alias Barborka On The Run, více o Báře se dočteš v podrobném popisu. Tento trénink je vhodný, pokud se chceš připravit i na závody jiných vzdáleností.
S Pink Power na první maraton
měsíc: 1 měsíc
Skladem
(10 ks)
| 230/1 M
1 500 Kč
měsíc: 3 měsíce
Skladem
(8 ks)
| 230/3 M
3 600 Kč
3,8
6 hodnocení
Balíček obsahuje:
-
úvodní setkání, kdy si stanovíme časové možnosti běžkyně, její tréninkové i režimové zvyklosti a potřeby (osobně, či skype / telefon)
-
individuální plán na každý týden
-
každý měsíc 1 společný trénink, kde zároveň probereme všechny aktuální potřeby, případné problémy atd.
-
online / telefonická konzultace min. 1x týdně dle potřeby
-
průběžně zasílané tipy a rady, jak na první maraton
-
vzájemná podpora v rámci uzavřené FB skupiny (girls only!)
Minimální doba pro společný trénink jsou 3 měsíce.
Kdo vás bude trénovat?
Bára Soukupová (Barborka On The Run)
- běhat jsem začala v roce 2009 v rámci stáže v New Yorku, odvážně jsem si "střihla" první půlmaraton po jenom cca 2 měsících tréninku - přežila jsem, ale tenhle postup nedoporučuji
- první maraton jsem absolvovala v roce 2011 pod vedením Vládi Krobela staršího a od té doby jsem uběhla asi 14 maratonů a jedno ultra (Two Oceans Marathon 2017 - 56 km)
- nejlepší výkon na maratonské distanci mám 3:11:46 (Praha 2014 - 8. místo v rámci MČR)
- chci vám především pomoci nastavit si správný vztah k tréninku, regeneraci i jídlu - mám za sebou nepříjemné přetrénování, pauzu a uzdravení mého vztahu k běhu, sportu i jídlu
- po přetrénování jsem se tala více všestranným vytrvalcem a kromě maratonu se zaměřuji i na dlouhý triatlon, mám za sebou v roce 2019 první dlouhý triatlon na Ironmanské distanci (12:40:11)
- celou dobu trénuji při práci a udržuji aktivní společenské kontakty, jsem tady především pro ty, kdo potřebují vymyslet, jak skloubit trénink s běžným pracovním i rodinným životem
- pojďme spolu najít rovnováhu pro váš sportovní, pracovní i soukromý život